本网讯（学生记者/学通社 胡德莲）“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，巧笑倩兮，美目盼兮。”倾城的容颜是形容女生美丽的一部分，这一点我们或许改变不了，但好的气质也可以让整体颜值提升50%。为了体现学通社对小二蛋女生们 的关心，帮助她们提升自己的气质及更有自信的成长。在本周六上午在静兮瑜伽馆开展了学通社“关爱女生，美丽成长”沙龙活动。

图片来源：学生工作通讯社中青网记者站

首先谷凡老师演示了既简单方便，又集可以练背练腿练腰多项功能的普拉提圈。虽说瑜伽这个词大家并不陌生，但是看到老师这么专业的表演时，小二蛋们顿时化身为好奇宝宝上线，脸上流露出欣赏和好奇的神态。

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把小二蛋们的兴趣提上来之后，由辉辉老师主持进行今天的第一个项目，根据自己的喜好选择老鹰、狮子、乌龟、变色龙以这四种动物为代表的不同小组。现在虽然不知道这些动物和练习瑜伽有什么练习，但看起来很有趣，小二蛋们都在认真听着老师的讲解。

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这一环节的游戏规则是写出自己所选小组的原因以及不想加入其它小组的原因。先在小组内各自写上自己的观点，集思广益，看似很简单的一个环节，小二蛋们也在注意力百分百投入，你一笔我一笔的书写。之后每个小组发表自己的看法。有人觉得老鹰自由，但有人觉得老鹰生活条件过于艰苦；有人认为狮子威风，但也有人认为狮子过于凶猛；有人喜欢变色龙漂亮的外表，但也有人不能接受变色龙用长舌吸卷猎物的进食方式；有人羡慕乌龟的长寿，但也有人讨厌乌龟的行动迟缓。这不仅仅是对这些动物本身特征的分析，实则也体现每个人的性格特点和生活态度。也正因为这样，每个人的气质各不相同。

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而培养良好的气质最基本的莫过于站有站相，坐有坐相。有趣的小游戏进行之后，由王莉老师带领大家进行标准站姿和坐姿的练习。“站，腹部内收，胸腔上提。”“坐，重心微微向后，保持脊柱直立。”听起来就和平时不一样，虽然只是短短几分钟的练习，但练习结束后，小二蛋们也纷纷表示，自我感觉腰板更直了，身心也更放松了。

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随着练习的进行，室内灯光也调成了暖橘色。练习瑜伽可以使我们更美更有气质，但它还有一点重要的好处：体验愉悦的身心平衡。看，小二蛋们在老师的引领下，或闭目凝思，或开口大笑。心情也随着灯光和音乐变得更舒畅而又活泼起来。

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最后在全体小二蛋们和刘老师一起参与传线织网的游戏。由刘老师开头，说出此次瑜伽练习的感想与收获，然后传线下一个人，直到最后一个人。今天在这里一起织了一张小网，明天要努力成为更好的自己，遇见更多优秀和有趣的人，织起织好人生这个大网。