本网讯（学生记者/学通社 文兰英 周秀林 齐鑫 王梦山 校对/王雅洁）11月3日，我校第十九期辅导员沙龙活动在阳光心理广场顺利开展。我校心理健康教育中心孟凡锐老师、莫华敏老师及各学院辅导员老师参加此次活动。

首先，孟凡锐老师对大学生心理测评相关工作进行了详细介绍。同时他向各辅导员老师介绍了抑郁症的定性测评，并重点为大家讲解精神障碍的特点以及发病状态。他强调各辅导员老师要细心观察精神障碍的病状，并及时干预。

接着，由莫华敏老师作“慧心敏行，正念减压”的报告，她就压力山大、情绪管理和注意力短暂这三个方面讲述了正念兴起的缘由，并讲述了正念对干预焦虑抑郁、提升内心平静与幸福感及促进睡眠质量的重要性。最后，莫老师提出让大家给自己30分钟的自我关怀时间，拥抱自己，放松自己。并带领老师们一起做了几个正念减压的团体小游戏，放松身心。

本次辅导员沙龙活动的顺利开展，让辅导员对心理测评工作和精神障碍有了进一步了解，同时也加强了对辅导员的人文关怀，在提升职业技能的同时，进一步促进辅导员职业认同，提升职业幸福感。