淯阳学生社区全体同学：

为响应国家“阳光体育”号召，丰富淯阳学生社区文化生活，激发社区同学们的运动热情，增强身体素质和团队协作精神，淯阳学生社区决定举办“活力社区 健康第一”主题活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

活力社区 健康第一

二、活动时间与地点

(一)活动时间

2026年3月24日 - 4月24日

(二)活动地点

学校东校区广场、篮球场和运动场

三、参与对象

淯阳学社区全体在校大学生

四、活动内容及规则

（一）拔河友谊赛

以社区班级为单位组队参赛，每队10人，5男5女。比赛前通过抽签确定对阵双方，三局两胜制，胜者进入下一轮。

（二）跳大绳竞赛

以社区班级为单位组队参赛，每队10人，男女不限，大家排队轮流进入，以1分钟内通过的人次确定胜负。

（三）素质拓展运动

1.无敌风火轮。每个队伍5人，男女不限。队员站在一个由报纸或布料制成的“履带”内，通过协同迈步使“风火轮”向前滚动，最先完整通过终点线的队伍获胜‌ 。

2.趣味保龄球。用废弃的矿泉水瓶装满三分之一的水作为球瓶，摆成传统保龄球的三角形阵型。使用篮球进行投掷，尝试击倒球瓶。比如在赛道中间放置一些小型障碍物，考验参与者的控球能力。

3.五人六足。用绑腿带将相邻的腿绑在一起，形成“五人六足”的形式。在学校的操场或者校园道路上设置一条30米长的赛道，赛道可以设置一些简单的弯道和障碍物，比如绕过几个锥形桶、跨过小型的栏杆等。小组两人要相互配合，从起点出发，共同完成赛道的行走或者奔跑，最先到达终点的小组获胜。

（四）定点投篮比赛

在篮球场设置5个投篮点，分别位于三分线外、罚球线、篮下等不同位置。参赛队员依次在各个投篮点投篮，每个投篮点有3次投篮机会，投中得1分，未投中不得分。比赛结束后，统计各队总得分，得分高的队伍获胜。

（五）“破锋八刀”进社区

社区组织优秀退役大学生在东校区广场，每周二、周四利用课间带领学生练习“破锋八刀”。在练习的过程中，使同学们既掌握动作要领，又了解每一式背后的抗战故事，实现“体魄 + 精神”的双重培养。

五、注意事项

（一）安全注意事项

1.参赛队员需提前做好热身运动，避免运动损伤。

2.比赛过程中，参赛队员需严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，如有异议，可向裁判委员会提出申诉。

3.活动现场设置医疗急救点，配备专业医护人员和急救药品，确保参赛队员的安全。

（二）运动注意事项

1.各参赛队伍须严格服从现场工作人员的统一指挥，自觉遵守赛场纪律，按照既定比赛流程、场地划分及时间安排有序开展活动。赛前做好人员集结与准备工作，赛中保持赛场整洁，赛后及时有序退场，共同维护安全、规范、顺畅的活动秩序。

2.秉持体育精神，文明友好参赛。全体参赛人员应专注于团队协作与自我挑战，不得因比赛结果或过程争议与其他队伍、裁判发生冲突，严禁出现言语攻击、肢体碰撞等不文明行为。若对赛事结果有异议，由队伍负责人向现场工作人员提出申诉，共同营造和谐、友好、积极的竞赛氛围。

                                                      淯阳学生社区

                                                      2026年3月20日